Veckans träning, v. 3
Och så en veckans träning också. Den såg ut som följer:
Måndag: Instruera Body Pump
Tisdag: Löpning sex kilometer på löpband
Onsdag: Instruera Body pump
Torsdag: Löpning (med gånginslag, inte nöjd) sex kilometer på löpband
Fredag: Gymma bröst och triceps
Lördag: Gymma ett snabbt rygg- och bicepspass
Söndag: Löpning 12 kilometer på löpband
Ingen vilodag denna vecka heller. Trots att jag ser till att inte kötta samma muskelgrupp två dagar i rad är det ändå lite bastning på att jag inte fått till någon vilodag. Men nästa vecka, då vet jag (nästan med säkerhet..) att det i alla fall blir en vilodag.
Nu har jag duschat och käkat min linslasagne som blev supergod. Receptet tar vi imorgon. Nu blir det film!
Tjing!
Måndag: Instruera Body Pump
Tisdag: Löpning sex kilometer på löpband
Onsdag: Instruera Body pump
Torsdag: Löpning (med gånginslag, inte nöjd) sex kilometer på löpband
Fredag: Gymma bröst och triceps
Lördag: Gymma ett snabbt rygg- och bicepspass
Söndag: Löpning 12 kilometer på löpband
Ingen vilodag denna vecka heller. Trots att jag ser till att inte kötta samma muskelgrupp två dagar i rad är det ändå lite bastning på att jag inte fått till någon vilodag. Men nästa vecka, då vet jag (nästan med säkerhet..) att det i alla fall blir en vilodag.
Nu har jag duschat och käkat min linslasagne som blev supergod. Receptet tar vi imorgon. Nu blir det film!
Tjing!
Kommentarer
Trackback
