faw

När man har mycket att göra är det fina firren med ett träningsbreak på lunchen. Idag blev det sex kilometers löpning på löpband plus en kilometers nedvarvning, plankan 3x1 minut samt stretch. Efter dusch och mat var jag som en ny människa. Eller i alla fall en piggare variant av mig själv.

Nu ska jag fortsätta i träningsspåret, denna gång blir det dock att instruera en Cykel 55 på Medis. Jag ser fram emot träningstaggade deltagare!