faw

Det gick bra på gymmet idag, men attans vilken träningsvärk som härjade från igår och förrgår. Jag började med löpning som uppvärmning, två kilometer på strax under elva minuter. I varje steg smärtade bröstmusklerna och baksida lår. Skönt förvisso, men jag kände mig mer skröplig än jag borde för min ålder. Men det gav med sig och ett tag funderade jag på om jag skulle fortsätta springa. Men jag gjorde som planerat och började med ryggen. Och slutade med ryggen. Biceps får jag spara till en annan dag.

Få övningar och effektivt pass får sammanfatta dagens träning. Nu har jag precis klämt i mig en Ben & Jerry's och min lilla familj sover. Jag ska nog göra samma sak strax. Jag ska bara..