Veckans träning vecka 52 (!)
Måndag: 7 km varierad träning på löpbandet
Tisdag: Julaftonsvila
Onsdag: Juldagsvila
Torsdag: 10x200 metersintervaller på löpbandet plus lite ryggstyrka
Fredag: Styrka för bröst och triceps
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Det blev inte många pass denna vecka, men de pass som blev av blev riktigt bra. Kvalitet före kvantitet helt enkelt. Denna veckas helg var vi nere i Malmö och jag hade planerat för ett löppass utomhus. Tyvärr fick jag ju migrän så det fick ställas in. Så trots jul och Malmöbesök fick jag till tre bra träningsdagar!
Kommentarer
Trackback
