Veckans träning vecka 42
Måndag: Promenad 6 km
Tisdag: Styrka-rygg
Onsdag: Löpning 5 km
Torsdag: Styrka-bröst och triceps
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 5 km
Söndag: Egen cirkelträning
Fem träningspass och en promenad prydde förra veckan. Trots att den började förkylt fick jag ihop både styrka och löpning och nu känner jag mig frisk som aldrig förr. Bortsett från mitt nässpraysberoende som jag håller på att jobba bort.. Jag är nöjd och har fortfarande träningsvärk från söndagens cirkel.
Kommentarer
Trackback