faw

Igår stod instruerande av spinning på schemat för några få tappra deltagare. Det var skönt att få svettas lite, men igår var det tungt. Därför blev det vilodag från träning idag. Nåja. Det blev en långpromenad med min fina Lisa och hennes busunge på en timme och 40 minuter och nästan åtta kilometer. När jag kom hem blev det några höftlyft och 30-sekundersplankor. Efter dusch och fix ska vi nu iväg på middag.