faw

Idag var det benen som köttades på gymmet. Det gick prima bortsett från en liten smärta i ryggen. Jag vet inte riktigt när den slog till, men det gjorde ont när jag andades djupt och när jag hade vikter på axlarna. Men marklyften gick alldeles strålande att få till. Jag känner fortfarande av det, dock inte lika intensivt. Passet gick i alla fall bra, med mina knäböj, leg curls, marklyft och utfall. Och den avslutande lilla cirkeln med step up, gummibandsgång och hängande benlyft. Efter gymmet och efter lunchen fick jag även några minuter ute i solen. Lika väl investerad tid idag som igår.