Veckans träning vecka 14
Måndag: Instruera Cykel 45 och Body pump
Tisdag: Löpintetvaller på band, 10x200 meter, totalt 6 km
Onsdag: Styrka ben
Torsdag: Vila
Fredag: Löpbandslöpning totalt 6 km
Lördag: Vila
Söndag: Överkroppsstyrka
Förra veckan blev en riktigt bra träningsvecka som även innehöll två sköna återhämtningsdagar med vila. Sex pass varav två instruerade pass, två löppass samt två styrkepass. Det är precis som min önskevecka ser ut. Heja kroppen!
Kommentarer
Trackback
