Veckans träning vecka 35
Måndag: Instruera Cykel 45
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning 10 km
Torsdag: PT-pass med explosiv styrka
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 13 km
Söndag: Intervaller 2x5x200 meter, totalt 6 km
En helt okej träningsvecka där PT-träningen åter tog plats. Dessutom blev det tre löppass och tyvärr lite ofrivillig hosta. Utelöpningen hade dock inte alls någon glans denna vecka, men tur att jag då fick avsluta på topp med kräkintervallerna!
Kommentarer
Trackback
