PT-session

Igår var det dags för ett möte med min PT igen. Jag var träningssugen och galet peppad. Uppvärmningen roddade jag själv på roddmaskinen och med några kettlebellövningar. Sedan fick jag hjälp med en rejäl stretch i höftböjarna. Oh lord. Och sedan var det bara att köra. Front squat med avslutande dropset, axelpress med stång, marklyft och pullups. Och några gummibanddsövningar för ryggen. Och bicepscurls. Aj! 




Om jag är helt normal..? Eeh nej 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0