Veckans träning vecka nio
Måndag: Instruera Cykel 45 samt Body pump
Tisdag: PT-pass överkropp
Onsdag: Flyttvila (?)
Torsdag: Vila
Fredag: Utelöpning 5,51 km
Lördag: Spavila
Söndag: Styrka ben
Förra veckan fick jag ihop fem varierade pass och dessutom massa (?) träning genom flytten. Aldrig har jag burit, konkat och grejat så mycket!. Flera träningspass bara det. Det enda som saknades, om man ska vara sådan, var ett intervallpass. Men å andra sidan fick jag till utelöpning. Energi!
Kommentarer
Trackback
