Veckans träning vecka åtta

Ojoj, jag ligger efter i schemat. Här kommer förra veckans träning där jag fick till sju härliga kvalitetspass och en vilodag. Det enda minuset var väl fredagens födelsedagspass där jag inte hann allt jag hade velat. Men så blir det ibland. Bäst var ju helt klart löpningen!


Måndag:
 Instruera Cykel 45 och Body pump
Tisdag: PT-pass
Onsdag: Vicka BP
Torsdag: Löpning 6 km och PB på 5 km!
Fredag: Styrka helkropp (marklyft, bänkpress, splitsquat, enarmsrodd
Lördag: Vila
Söndag: Helkroppsstyrka



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0