Veckans träning vecka tre
Måndag: Instruera Cykel 45 samt Bodypump
Tisdag: Crosstraining
Onsdag: Vila
Torsdag: Cirkelträning
Fredag: Grit Strength samt lite biceps och triceps
Lördag: Pyramidintervaller
Söndag: Vila
Vilken härlig träningsvecka! För det första är det underbart att starta veckan med att få instruera fullsmockade dubbelklasser. Och att för det andra få jobba styrka på både crosstrainingen och den egenkomponerade cirkeln och toppa med Grit och intervaller gör den till en supervecka!
Kommentarer
Trackback