Överkroppsträning



Nejmen hörni, det var ju inte så förfärligt med de där pullupsen som jag trodde. Visst är de vidriga, och visst orkade jag en (1) färre än förra veckan. Men jag överlevde och fick med mig tio ton ny energi och styrka på kuppen (och några fler valkar i händerna). 

Precis som för benpasset igår var detta överkroppspass det sista av detta slag och nästa gång blir det troligtvis ett nytt upplägg. Jag har kört väldigt tungt den senaste tiden med 5x5 och 4x7 reps samt oftast ett avslutande lättare set med fler reps. Nästa upplägg blir nog inte fullt så tungt.











Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0