faw

Idag blev det löpning på hotellgymmet och alltså veckans tredje löppass. Idag var det dock tyngre än de andra två gångerna. Luften var tyngre, jag kände mig stel och andningen hängde inte riktigt med. Men ändå, fyra kilometrar blev det, på hastighet 10,1 km/h. Det ger tio löpta kilometrar denna vecka och det är tio fler än de senaste veckorna. Det är jag så tacksam för. Efter löpningen blev det en tung planka i 3x1 minut och sedan lite rullning och stretch. Skönt! Imorgon blir det förhoppningsvis veckans första och semesterns sista träningspass på Teneriffa.