Veckans träning vecka 23

Måndag: Instruera Cykel 45 samt Body pump
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrketräning + rehab
Torsdag: Body balance, stötvågsbehandling i båda knäna
Fredag: Styrketräning
Lördag: Vila
Söndag: Vila


Förra veckans träning ser ut som ovan. Jag saknar fortfarande löpningen, men snart får jag börja försiktigt. Två instruerade pass och två styrkepass i kombination med en Body balance och hela tre vilodagar får ok eftersom jag var iväg på så mycket annat som tog min tid. Men att få till fem pass på en vecka är ju bra. Så summa summarum är jag nöjd!





Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0