Ben idag

Denna lediga dag startades med en PT-timma där vi drillade benen. Knäböj, lårcurl, marklyft och utfall som de stora övningarna och sedan en minicirkel mot slutet. Precis som mitt benpass sett ut de senaste gångerna. Efter att ha svalt lite protein åkte jag hem, duschade och sedan åkte familjen iväg och åt lunch och shoppade. Nu ligger jag utslagen på sängen och funderar på en liten tupplur. Det är sådant man får unna sig när man är ledig. Eller?


Heja benen, starkt jobbat!


Tack kroppen!


Mot shopping!



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0