Veckans träning vecka 22
Måndag: Instruera Cykel 45 och Body pump
Tisdag: VårRuset 5 km
Onsdag: Stötvågsbehandling i båda knäna, träningsvila
Torsdag: Överkroppsstyrka
Fredag: Benstyrka
Lördag: Vardagsrums-Body pump
Söndag: Body balance
Att jag saknar löpningen är ett faktum och ja, det känns som att något saknas. Men bortsett från det blev det en fin träningsvecka på resterande punkter. Min dubbelmåndag, VårRuset som gick jättebra (men som tyvärr gav upphov till värre löparknä, därav en stunds uppehåll framöver), och sedan sista omgångarna av nuvarande styrkepassen. Pricken över i var väl Body balancen som gick rakt in i hjärtat som semester, skönt!
Kommentarer
Trackback
