Veckans träning vecka 46
Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Löpbandslöpning 5 km
Onsdag: Vila
Torsdag: Intervaller 10x200, totalt 6 km
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 5 km
Söndag: Vila
Förra veckan fick jag kämpa för att få till mina pass. Tre löppass och min Body pump blev resultatet, men det här med styrkan gick sådär. Jag hade inte en hel fokuserad timme över för att klämma in den. Alls. Men man lär sig från vecka till vecka och utan min styrka är jag inte jag. Bättre planering och prioritering framöver helt enkelt!
Kommentarer
Trackback