Veckans träning vecka 42
Måndag: Intervaller 7x200 m, totalt ca fyra kilometers löpning
Tisdag: PT-pass olympiska lyft A
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrka olympiska lyft B
Fredag: Vila
Lördag: Intervaller 10x200 meter, totalt 6 km löpning
Söndag: Styrka olympiska lyft A
Förra veckan var jag någorlunda tillbaka efter min megaförkylning och hade hoppats på lite mer träning. Men det var så himla mycket att fixa mellan mina jobb att jag liksom inte hann. Men ändå. Fem pass varav tre styrka och två intervallöppass är ju ändå väl godkänt.
Kommentarer
Trackback
