Veckans träning vecka 43
Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrka olympiska lyft
Fredag: Vila
Lördag: Styrka olympiska lyft
Söndag: Intervaller 5x400 meter, totalt 6 km
Förra veckan innehöll fler vilodagar än vanligt och således några färre pass än vanligt. Det blir så när man inte kan bolla med sin egen tid. Men det ger sig nog. Jag fick i alla fall till både styrka och löpning samt min instruerade Body pump.
Kommentarer
Trackback
