Veckans träning vecka 18

Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Simma 1000 meter
Onsdag: Styrketräning överkropp
Torsdag: Backintervaller, totalt 5,5 km löpning
Fredag: Vila
Lördag: Styrketräning underkropp
Söndag: Vila


Lite sent men..för två veckor sedan tränade jag så här. Det var nog den första veckan efter förkylningen, eller ja, på väldigt väldigt länge som jag tränade på så här bra. Många pass, varierande pass och underbara pass. Fem pass och två vilodagar. Två styrkepass, löpning, simning och min underbara måndag.



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0