Kräkjobbiga intervaller

Idag hade jag bestämt mig för att träna efter förra veckans minimala antal träningstillfällen. Och det jag var sugen på var löpintervaller så det fick det bli.


Uppvärmning 2 km, (10,3 km/h)
7x200 meter (15,1 km/h)
Löpning 900 meter (10,1 km/h)
Totalt 5 km, 29.11
Nedvarvningsgång cirka sju minuter


Idag var det kräkjobbigt och läpparna blev helt blåa någonstans där på mitten. Pulsen skenade och ja, viljan tog mig ända hem. Men sjukt värt det efteråt! Nu blir det pannkakor, sylt och grädde framför dumburken.







Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0