Överkroppsstyrka

Idag var det dags att utöva veckans PT-överkroppspass på egna ben. Det är alltid lite meck den första gången innan man samlat ihop allt material och liksom är på banan. Men det gick smärtfritt och jag lyckades öka vikterna i nästan varje övning. Score! Lutande bänkpress, en form av rodd/marklyft med skivstång i joystick, axelpress med stång framför, enhandsrodd special, enhandshantelflyes och så några excentriska pullups som avslut. Mycket skönt och minsann lite värk i musklerna redan.







Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0