Veckans träning vecka 32
Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Intervaller 7x100 meter, totalt 5 km
Onsdag: Vila
Torsdag: Överkroppsstyrka
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Benstyrka
I jämförelse med förra veckan träning. Jo, det går att ändra på disciplinen! Denna vecka har jag fått till fyra varierande träningspass. Min måndagsklass, löpning, överkropps- och benstyrka. Underbart!
Kommentarer
Trackback
