faw

Jag har inte tränat med PT sedan början av november, alltså mer än två månader sedan. Det är galet vad tiden går! Men idag var det alltså dags igen. Jag har klargjort exakt vad jag vill med min träning. Jag vill bli stark som tusan och träna med inslag av olympiska lyft. Typ. Eftersom jag har revbensproblem blir det något modifierade pass tills det känns helt bra igen. Idag blev det massa front- och back squats i olika kombinationer, frivändningar med front squats, breda och smala marklyft, en hel del gummiband och pullups. Nu är det dags att öka muskelmassan igen!