Cykeltur med träning
Idag satt träningen långt inne. Dagen flöt på och det blev liksom inte av. Men efter lite om och men drog mamma och jag ut och cyklade. Och när det började regna och mamma ville gömma sig under ett träd passade jag på att köra en minicirkel tre varv som avslutades med fyra löpintervaller på kanske 100 meter styck.
10 Knäböjshopp
10 armhävningar
10 utfallshopo
20 höga knän
Nu väntar vi på grillen och en skön kväll.
Kommentarer
Trackback
