Veckans träning vecka tio

Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Löpintervaller på bandet, 5x200 meter, totalt 5 km.
Söndag: Styrka ben och rygg


Denna vecka har jag varit inne i en tung jobbperiod igen. Och det märks också på antalet pass. Vila mitt i veckan för att köra stenhårt på helgen. Och det funkar ju det också. 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0