Dagens styrka

Idag (okej igår) lyckades jag få till ett styrkepass i gymmet. Jag kände inget i halsen, men gick runt och var lite täppt i näsan mellan varven. Men jag kände ändå att ett styrkepass nog kunde funka. Det blev ben och rygg med ett kort och effektivt pass. Och jisses, jag hade träningsvärk redan innan jag var klar. Skönt!

Superset: Knäböj 4x5 // Utfall med deadball 4x7
Raka marklyft 4x5
Latsdrag 4x5


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0