Veckans träning vecka 23

Måndag: Krasslig
Tisdag: Krasslig
Onsdag: Krasslig
Torsdag: Intervaller 10x200 m, totalt 5 km
Fredag: Styrka ben och rygg
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Veckan startade med vila eftersom det fortfarande stack lite i halsen och rann lite i näsan. Sedan blev det fason på kondition och styrka med ett pass vardera innan det blev helg, supermycket att göra och vila från träning. Men båda passen får tummen upp för kvalitet och en jädra träningsvärk.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0