Veckans träning vecka 24
Måndag: Vila
Tisdag: Cykel 45 minuter
Onsdag: Promenad ca 9 km
Torsdag: Cykel 45 minuter
Fredag: Vila
Lördag: Styrka ben och rygg
Söndag: Instruera Cycling interval 45
Woho, fyra träningspass och en långprommis blev det förra veckan. Och ett av de var styrkepass. Härligt!
Kommentarer
Trackback