Lördagens träning

Förra veckans femte pass blev benstyrka. Två superset räckte för att ge rejäl träning till ben och rygg. Jag ökade dessutom vikten i knäböjen och kände mig riktigt nöjd efteråt!

Superset: Knäböj 5x5 // Utfall 5x7
Superset: Marklyft 5x5 // Enarmsrodd med kettlebell 5x7


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0