Veckans träning vecka 47
Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrka ben och rygg
Torsdag: Instruera Cykel 45
Fredag: Vila
Lördag: Intervaller 10x200 meter, totalt 5 km
Söndag: Sjuk
Veckan började med krassliga barn vilket gjorde att det inte blev någon träning. Sedan blev det tre riktigt bra pass, om än jobbiga, innan det var dags för mig att bli sjuk.
Kommentarer
Trackback
