Bröststyrka
Idag drog vi iväg till Sats hela familjen. För mig blev det styrka för bröst och triceps. Och det känns redan vill jag lova.
Bänkpress 5x5
Hantelpress 4x7
Flyes 4x7
Armhävningar mot hög bänk 3x5
Pulldown i cc 3x7
Dips 3x7
Jag har ju inte kört bröststyrka på sisådär två månader (whaat?!) men det kändes ändå inte övermäktigt. Jag blev dock besviken när jag gjorde armhävningarna. Jag orkade inte göra en enda strikt armhävning MOT EN HÖG BÄNK. För lite mer än ett år sedan var ju inte ett antal armhävningar på tå något problem. Oh jösses, jag måste jobba på mina armhävningar. Det får bli ett av mina mål
Kommentarer
Trackback
