Styrka
Idag gick jag till gymmet efter lämning. Ingen förkylning, ingen vistelse på landet, ingen trötthet, INGET kom emellan idag. Eller ja, det blev ett blöjbyte på MiniSats precis efter mitt sista set enarmsrodd. Men det kan jag leva med.
Superset knäböj 5x5 // utfall 5x7 med kettlebell (sista utan vikt)
Superset marklyft 5x5 // enarmsrodd mot bänk med kettlebell 5x7
Latsdrag 4x5
Om vi säger såhär. Efter de två första superseten hade jag redan träningsvärk i rumpan. Vi får se hur det känns imorgon. Och i övermorgon. Men det var så sjukt skönt att vara tillbaka i gymmet. Äntligen!
Kommentarer
Trackback
