Veckans träning vecka 14

Måndag: Löpning 5 km

Tisdag: Instruera Cykel 45
Onsdag: Intervaller 4x4 min
Torsdag: Instruera Body pump
Fredag: Vila
Lördag: Snabbt styrkepass
Söndag: Löpning 5 km

En härlig träningsvecka. Jag är mer än igång med löpningen och riktigt peppad på att kapa tider och förbättras. Och jag försöker få till styrkan, men med begränsad tid och ett just nu galet löpsug är det löpningen som prioriteras. Men jag försöker i alla fall pressa in styrka så gott det går och kör lite expresspass och kortare fokuspass. Och så vill jag ju kunna göra pullups igen så det prioriteras också.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0