Veckans träning vecka tolv

Måndag: Intervaller 10x200 m, totalt 5 km

Tisdag: Instruera Cykel 45
Onsdag: Vila
Torsdag: Instruera Body pump
Fredag: Intervaller 4x4 minuter
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Fyra pass får ses som mycket väl godkänt nu för tiden. Det som saknades var styrketräningen, men annars fick jag till fyra roliga, härliga och kvalitativa pass.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0