Veckans träning vecka 19
Måndag: Intervaller 10x200 meter, totalt 8 km
Tisdag: Instruera Cykel 45 + några pullups
Onsdag: Löpning 7 km
Torsdag: Instruera Body pump
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 12 km
Söndag: Vila
Mycket löpning varav ett tolvkilometerspass. Härligt att det kändes så bra som det gjorde!
Kommentarer
Trackback