Veckans träning vecka 19

Måndag: Intervaller 10x200 meter, totalt 8 km

Tisdag: Instruera Cykel 45 + några pullups
Onsdag: Löpning 7 km
Torsdag: Instruera Body pump
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 12 km
Söndag: Vila

Mycket löpning varav ett tolvkilometerspass. Härligt att det kändes så bra som det gjorde! 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0