Veckans träning vecka 21

Måndag: Vårruset 5 km

Tisdag: Instruera Cykel 45
Onsdag: Intervaller 12x200 m, totalt 9 km
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning 14 km
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Detta var vecka när jag rev upp ett gammalt skavsår och hade så ont i foten att jag knappt kunde gå. Men jag fick till det längsta långpasset hittills och det kändes bra bortsett från de två sista kilometerna när benen strejkade lite. Dessutom blev det årets Vårrus och kanske det bästa intervallpasset hittills!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0