Migränvecka

Denna vecka har bjudit på ett styrkepass (yes!) ett cykelpass och sedan mest migrän. Helt galet. I måndags knatade jag till gymmet i hopp om att bli av med huvudvärken. Det gick sådär och huvudvärken blossade upp och blev till migrän. I tisdags vaknade jag med fortsatt migrän och dagen på jobbet var bara att genomlida. Minst sagt. Efter alvedon kom jag hem och drog senare iväg och körde min cykelklass vilket gick väldigt bra trots omständigheterna. Men sedan bröt det loss. Igår vaknade jag med rejäl huvudvärk (alltså, hallå?!) och dagen fick genomlidas igen. Sedan gick jag hem och la mig och blev liggande hela kvällen. Idag. Gissa vad? Jag vaknade med huvudvärk. Men det blev faktisk bättre och nu känner jag inte av det. Nu ska jag bara packa inför helgen och sedan försöka sova. Sömn är tydligen absolut på första plats av behov just nu. Så bäst att lyssna!



Fyra år

Idag har vi firat vår lillstrumpa som fyller hela fyra år. Samtidigt som att hon på något sätt alltid har funnits, så är det galet att hon nu är fyra år! En bestämd tös med en vilja av stål. Idag har vi firat med mormor, morfar, farmor och farfar. Hon har fått massa bra presenter och när hon fick välja vad hon ville bjuda på blev det glasstårta. Vilket jag tog på största allvar.


"Mamma, jag vill ha en lång fläta". Med kort hår får man börja högt upp.

En trasig 4-ballong med helium. Hon skulle bara hoppa i "badringen"..

Glasstårta blev en borg som smakade gott!


Allvar och lite träning

Det som hände i Stockholm i fredags är fruktansvärt och hemskt och jag lider med alla drabbade. Jag blev fast i Solna men kunde tillslut ta tvärbanan till Alvik och där bli upphämtad av mamma och pappa lagom när tunnelbanan började gå igen. Och utan att vara i närheten var jag skärrad. Usch.


Igår startade vi morgon lugnt och sedan gick vi till gymmet hela familjen. Alicia lyckades ramla innan vi gick och fick Melvin plus stol över sig så tiden på gymmet blev begränsad. Men det gick bra i alla fall. Efter gymmet mötte vi upp vänner i centrum för lunch. Mysigt. Efter handling gick vi hem och jag knåpade ihop ett nytt cykelpass. Jag är nästan färdig och redo att leverera nytt på tisdag.

På gymmet blev det följande snabba och spretiga pass:

Pullups med gummiband 3x3 + 2x2
Armhävningar 5x5
Utfall med hantlar 3x10 på varje ben


Födelsedagscykel

Igår var det ju tisdag och därmed min tisdagscykel. Och jisses vilket gäng, starka med mycket vilja. Och jag fick lite endorfiner att använda mig av nu när jag känner mig tröttare än tröttast. Melvin vaknar ju mitt i natten nu för tiden och sedan är det meckigt med två föräldrar som jobbar heltid samtidigt som Melvin fortfarande är hemma (med barnvakt såklart) och Alicia som går deltid på förskolan. Men det är bara en vecka kvar, sedan går sambon på föräldraledighet. Och som jag längtar!


Besök i nya lyan

Idag var jag på visning i vår nya lya. Och nu längtar jag som tusan till flytten. Golvet var lagt, väggarna var målade, skåpen hade fått luckor och badrummen nästan all sin inredning. Nu väntar vi bara på vitvaror, badkar och februari. Ååhh!


Hallen


Alicia inspekterar


Soon to be klädkammare, det vill säga mitt revir


Hej mitt nya badrum 




Det här med träning

Ouch, jag har minsann träningsvärk från min Body pump igår. OCH DET ÄR EN SJUKT SKÖN KÄNSLA! Ursäkta versalerna, men träning ger så mycket positiva grejer att det är galet. Samtidigt är det läskigt hur snabbt man kommer ur sina rutiner och vanor. Och hur svårt det kan vara att hitta tillbaka. Mentalt kan man liksom inte förlika sig med att man tappat i styrka, kondition, vilja etc. Men det är bara att bita tag och erövra den där fantastiska känslan igen. Känslan av att man kan, att man vågar och att man blir bättre på något. Men jag funderar starkt på att hålla tillbaka träningen lite. Att låta revbenet läka, förkylningen ta slut och hostan att sluta irritera. Det blir så hattigt med lite duttande här och där. Men jag bara måste få till några pullups, ve och fasa om jag måste börja om att nöta denna övning. Det var dagens träningsfilosoferande.

Det börjar i alla fall äntligen kännas lite bättre i revbenet. Jag slutade med mina smärtstillande igår och det har inte blivit värre. Positivt alltså. Dessutom påfrestade jag med träning igår och det har inte blivit värre. Positivt alltså. Vi får se när jag får till nästa pass.






Söndag

Idag har vi firat mamma/mormor som fyllt år. Vi har ätit allt från mazariner och dammsugare till kött, potatisgratäng, krusbärspaj och chokladmousse. En rejäl dag så att säga. Nu är jag så sjukt trött att ögonen inte hänger med. Imorgon är det dags för en ny vecka som jag hoppas startar med lite styrketräning. Godnatt!


Vårt lilla bustroll


Träningsfördelar

Alltså det här med långdragna förkylningar. Jag har nu inte rört mig något nämnvärt på en och en halv vecka. Det i sig är väl inte hela världen, snarare kanske bra för min kropp. Men, jag blir både trött och mindre effektiv och den tid jag brukar lägga på träningen får jag inte alls tillbaka just nu. Annars skulle man kunna tycka att jag borde frigjort en hel del tid nu när jag inte kunnat träna. Då är det alltså bevisat (än en gång) att tiden jag lägger ner på träning faktiskt ger många fördelar långt utöver träningen. 


Det är i alla fall höstfint ute just nu




Skansen

Det har varit en underbart härlig finfin dag idag. Vi har tillbringat den (efter träningen) på Skansen. Druckit kaffe, ätit glass, suttit i solen, strosat omkring, spanat på galna björnar och tama ekorrar samt njutit som bara tusan. Denna dag kapslar jag in och plockar fram när energin verkligen behövs. Ååh.


Solglajjorna på


Glass och vårjacka! Och en oborstad kalufs.




Alltså björnen på x antal kilo sitter på "pinnen" med en diameter på kanske två decimeter. Gör om det till dina proportioner och utför. Helst med fyra ben.


En linslus och en grimas. Fint så.



Matkoma

Jag är i matkoma. Jag åt för fem timmar sedan. Ojoj. Idag firade jag och min karl ettårig förlovningsdag och det är ju såklart värt att fira. Med en middag på Griffins' som man säkert skulle kunnat splitta på femton personer. Om jag orkade allt..? Nästan.. Rostad jordärtskocka med hasselnötter till förrätt, chilikött med potatispuré till huvudrätt och banana split efter det. Nu blir det sovstund. Godnatt!


Kött och en före detta snygg banana split




121212

Jag älskar dig min fina ♥ 12 december 2012 ♥
 
En blek klenis och en brun man. Perfect match!
 
Hela lilla familjens tassar fick vara med
 
 
 

Fredag

Efter en minst sagt fullspäckad jobbvecka är det grymt med helg. Vi startar med sushi och film. Och fortsätter med Hälsomässa och VILA. Och avslutar med plugg och ännu mer jobb. Nästa vecka är det dax för mig att gå sista dagen på Träningsinstruktörsutbildningen och sedan förhoppningsvis visa mina skills, så jag måste se till att jobbet inte äter upp mig till dess.

Nu ska jag sätta hjärnan i offline mode i sisådär 19 timmar. Och varva ner. Tjing!


En helg i tårar

Igår, den 29 januari 2012, valde min lilla farfar att lämna oss. Det är inte sant vad ont det gör, även om jag vet att det var detta han ville. Jag tror och hoppas att han nu får träffa farmor igen och har återfått all energi. Jag tackar för alla underbara år vi har fått tillsammans, alla roliga saker vi hittat på tillsammans och alla historier du har berättat från ditt liv.

Vi satt hos honom hela lördagen och pratade och höll honom i handen. Jag tror han fick ett värdigt, bra och lugnt avslut. Precis som han velat. Men ändå, det gör ont. Ont att mista någon som står en nära, som man för några dagar sedan kunde prata med. Och nu finns han inte längre.

Farfar, jag saknar dig! ♥ ♥ ♥



Ont i maggen

Hej hej och hå. I fredags fick jag ont i magen vilket senare, efter två vändor på akuten, visade sig vara en vriden tarm. Och hej smärta säger jag. Fy sjutton. Jag blev inlag på Sös men igår fick jag komma hem, utan operation. Hallelujah på det!

Nu har jag ont och är lite illamående men känner mig mycket bättre. Det blir nog jobb från hemmet imorgon och sedan ska jag vara på benen igen. Här orkas inte med fler sjukdagar!


In case of att du glömmer vem du är..


Jag såg Globen i alla fall. Innan molnen tog över..


Sjukhusmaten var..god! Och jag var överlycklig som kunde få ner mat igen. Jippi!


Nu ska jag iväg och hyra film. Och äta lite mer a-fil. Trevlig kväll!



100

Grattis morfar ♥

Idag hade du fyllt 100 år om du levt. Du har varit borta 14 månader för mycket. Jag saknar dig.



RSS 2.0