faw

Idag har jag legat däckad i huvudvärk på förmiddagen. Det var en jäklig sådan som gjorde mig illamående och tvingade mig att bara ligga ner. Det gjorde att jag missade Strong Mama-passet på Sats i Farsta som hade premiär idag. Men det får bli nästa vecka istället. Som tur var prickade Melvin in sin nap samtidigt så vi låg i sängen båda två. Efter några mackor och två alvedon (det ska mycket till för att jag ska ta något piller alls) var jag på benen så jag packade ner Melvin i babyskyddet och så åkte vi och storhandlade med mormor och morfar. Skönt att ha det gjort. Huvudvärken hängde kvar när jag hämtade Alicia och ville inte alls släppa under kvällen. Och nu ligger jag här och behöver varje sekund av sömn jag kan få - och så kan jag inte somna. Men jag ligger och lyssnar på Melvins andetag och försöker att inte stressa upp mig.

Jag har laddat batterierna med familjen i helgen. Vi har hunnit med träning, häng i lekparken, en sväng till Quality outlet, god mat, fikabesök och serietittande. Men efter några nätter med lite sömn var jag så trött när jag vaknade i morse. Men jag vet också att träning råder bot på det, så efter lämning gick jag och Melvin till gymmet. Idag blev det bröst och triceps som fick jobba. Och jag lär få träningsvärk deluxe imorgon. 

Måndag: Styrka ben och rygg samt MammaMage-övningar

Vi hade planer att gå iväg och träna hela familjen, men vi blåste av det och stannade inne och lekte. Medan familjen var hemma smet jag ut på en snabb och svettig promenad. Jag la in några trappintervaller och lätt löpning i någon backe för att känna känslan. Och mitt lilla pass kändes fantastiskt bra. Det slutade med 4 kilometer och 43 minuter. Dessutom testade jag att ha en podd i öronen såhär tusen år efter alla andra. Och det gjorde helt klart promenaden lite roligare. Jag hoppas på fler tillfällen denna påskhelg då vi är lediga tillsammans ett par dagar.

Idag har jag och den här lille korven hängt i Sickla, köpt nya skor till storasyster och lunchat med kollegorna. Vi blev bortskämda med god lunch och jättefina presenter och tiden gick på tok för snabbt. Lillgossen sov sig dock igenom det mesta av tiden, precis som han brukar på dagtid.

Måndag: Cykel 50 min, MammaMage-övningar 

Idag drog jag och barnen till Sats, kanske mest för att Alicia så gärna ville till MiniSats. Och såklart för att jag ville träna. Men jag var så galet trött i morse så det tog ett tag att vakna. Men väl på gymmet är det ju bara att köra. Jag valde få övningar som aktiverar stora muskler och körde fler set istället. Så det blev fokus ben och rygg idag. Det gick bra och MiniSats gick bra. Men på vägen hem var jag så hungrig så pajresterna smakade nedrans bra när vi kom hem.

Igår fick vi finbesök både en och två gånger. Fikadejt på förmiddagen och middagsgäster på kvällen. Vi slängde ihop två köttfärspajer och hade en mysig kväll med massa barnbus. Idag har vi tagit det lugnt, bokat en resa till Gran Canaria i sommar, slappat i soffan och åkt hem till mormor och morfar och fikat. Nu är denna helg över och vi är laddade för nästa vecka, påskvecka och allt.

Jag har hittat min broccoligratäng! Det var visst blomkål jag saknade. Och bechamelsås. Efter diverse inspirationsgooglande gjorde jag enligt nedan.

Ingredienser

Håll i hatten. Idag var jag på gymmet igen. Och så var det dags för Melvins premiärvistelse på MiniSats. Och det gick över förväntan. Han fick mat när vi kom dit och sov sedan under hela mitt träningspass. Och jag körde styrka för första gången sedan förlossningen. Det behöver kroppen verkligen efter diverse konstiga amningspositioner och annorlunda sittställningar med bebis. Jag körde igenom kroppen med övningar som inte belastar magen och dess muskler så mycket och det kändes så nedrans bra! Jag körde följande övningar. 

Jag har skön träningsvärk från igår, i mage, triceps och lite överallt. Förutom i benen, haha. Men jag har en skön känsla i kroppen. Jag hoppas kunna ta mig en sväng till gymmet imorgon också. Idag har jag bara legat hemma med huvudvärk, käkat sushi till middag och varit allmänt lat. Sambon har varit krasslig också så vi har spenderat dagen i soffan framför The Returned, en sjukt bra serie. Vi har plöjt hela säsongen idag, helt galet! Jag som har svårt att sitta still och se en hel film eller ett helt avsnitt av någon serie utan att börja pilla med något annat. Så, nu måste vi hitta en ny serie att följa. Men det får bli morgondagens i-landsproblem för nu ska jag sova och hoppas på en bra natt.

Det är sju veckor sedan Melvin kom och jag har längtat till gymmet. Jag har dock inte velat gör något förhastat och kört lite promenader och MammaMage-övningar. Eller ja, i ärlighetens namn har jag mest hängt i soffan med diverse sjukdomar, VAB och så vidare. Men idag var det dags. Jag gick till Sats, lånade cykelsalen, satte på min senaste cykelskiva och brände av 50 minuter. Först var det ren eufori! Sedan blev det riktigt jobbigt och efteråt var jag så nöjd! Det kändes bra och kroppen verkade mer än redo. Efteråt körde jag några MammaMage-övningar och nu är jag hemma och käkar lunch. Det var länge sedan jag var så hungrig och mat smakade så bra. Heja!

Idag har det verkligen varit vår. Vi var ute på en promenad och handlade lite och gissa om det var härligt ute! Idag har vi annars kikat på åttondelsfinalen i SHL, umgåtts med vänner, blivit riktigt bortskämda med presenter och käkat hemmagjord pizza. Medan karlarna drog ut i natten kikade vi andra på Mellon och jag höll nog en tumme för Oscar Zia eller Lisa Ajax. Men Frans vann och det verkar ju typ alla vara överens om, så jag får vika mig där. Haha. Lite häng i gymmet på lördagsförmiddagen 

Jag skulle behöva röra på mig en smula mer än jag gör. Det här med vab har gjort att jag knappt kommit ut alls. Och jag skulle verkligen behöva träna upp min styrka igen. Jag behöver endorfinerna. Jag behöver jobba med kroppen. Jag saknar det. Jag känner inte riktigt igen kroppen som har lite värk i ryggen när jag drar dubbelvagnen i backar eller när jag sitter i konstiga ställningar och ammar. En värk jag inte alls känner igen eller tycker är särskilt rolig. Idag fick jag i alla fall till en femtiominuters promenad med mamma. I solen. Och det gjorde gott minsann. Imorgon kanske jag dammar av lite vikter här hemma. Jag tänker att axlar och rygg behöver sig en lätt liten omgång.

Efter förra veckans vab började denna vecka friskt. Tills i natt då lillebror varit täppt i näsan och sovit riktigt illa. Så idag tar vi en dag hemma (igen!) och försöker kurera oss. Kanske att vi lyckas komma ut på en promenad i morgon så vi får röra lite på oss. Vi får väl se.

I veckan har vi ägnat oss åt VAB vilket betyder att jag mest hållit mig inomhus. Och tillslut blir man lite knäpp av att inte komma ut och att umgås med en dotter som är rastlös och klättrar på väggarna. Nu är vi tack och lov friska hela högen och senare idag vankas det treårskalas. Nu sitter vi i soffan och myser framför Nyhetsmorgon innan vi tar tag i denna dag.