Min kurva
I onsdags vad jag på träningsbloggträff med massa mysigt frälsta träningsintresserade. Vi körde ett spinningpass med Activio och efteråt kunde man logga in på myactivio och genom pulsbandet och en liten söt manick kunde man se sin pulskurva online. Smart och roligt. Passet bjöd på två pulstoppar, en upp i det gula (80-90% av maxpuls) och en med snudd på det röda (94% nådde jag som max!)
Och här har vi beviset:
Jag har instruerat Activio tidigare, men nu instruerar jag spinning med ett annat pulssystem. Man kan få ut rätt mycket genom att arbeta med pulsen.
Och här har vi beviset:
Jag har instruerat Activio tidigare, men nu instruerar jag spinning med ett annat pulssystem. Man kan få ut rätt mycket genom att arbeta med pulsen.
Kommentarer
Trackback
