faw

Idag hade vi en lugn start på dagen. Så lugn att jag lyckades bli lite rastlös. Men efter lunch begav vi oss till Nacka forum och jag investerade i Depends 7 Days-lack som ska ge "gel feeling". Vi får se om det håller vad det lovar, utvärdering kommer. Imorgon ska jag försöka få till någon snygg nyårseffekt på naglarna också. Till middag blev det sedan sushi, samtidigt som en tråkig hockeyförlust och mys i soffan. Nu har jag peelat ansiktet och ska väl ge kroppen några timmars sömn. Imorgon ska jah försöka få till årets sista träningspass. Åh som jag längtar till gymmet!

Här hemma spanar vi Junior-VM för fulla muggar. Jag har dock kommit underfund med att det går bättre när jag inte tittar (vaddå skrock?) så jag har lagt mig i sängen istället. Jag fick någon timmes sömn när jag skulle natta Alicia och blev väckt lagom till matchstart så jag är rätt pigg, men känner att kroppen behöver lite sömn efter en natt med för lite av den varan och en dag full med jobb. 

Spana för övrigt in smällkaramellsoutfiten jag köpte här om dagen. Jo, jag köpte både linne och byxor och nej, jag kommer inte använda dem samtidigt. Haha.

Igår åkte vi in till stan på förmiddagen och jag köpte ett riktigt snyggt och enkelt armband från Sophie by Sophie. Helt i min smak. Efter detta vände vi hem för lunch och sovstund. Alicia, som helt vänt på dygnet under julen sov riktigt länge. Sedan tog vi en vända till Globen för shopping och fika. När karln drog iväg på hockey packade jag en kartong klänningar och rensade ut en del. Och spanade hockey och en skön vinst mot Brynäs. Bra dag!

Herrejisses vilket underbart väder det varit idag. Visst, man får ju bylsa på sig tusen lager för att inte frysa, men vad gör det när det är gnistrande snö och underbar sol? Dessutom fick jag upp rejäl värme när jag gick en snabb promenad till mina föräldrar. Jag är så galet sugen på längdskidåkning (ja, slalom också för den delen) att jag hoppas det kommer rejält med snö så man kan ta sig ett par rundor. När det är så här, då älskar jag ta mig tusan vintern!

Nu har vi för övrigt precis kommit hem från en brakmiddag hos svärmor. Betydelsen av buffé har nu satt sina spår och jag är mätt som en gnu. 

Igår var det årets höjdpunkt i matväg, lutfisk och risgrynsgröt. Det är så sjukt gott alltså. Utöver det lyckades vi komma ut en sväng och köpte en ny TV som tydligen ska vara riktigt bra. Idag har vi också kommit ut en sväng och idag kom jag hem med två underställ och ett par mönstrade träningstights. Sedan var det hockeydags i Globen, Djurgården som fick smisk av Leksand trots att vi var sju vändor bättre. Nu halvligger jag i soffan framför JVM och har just käkat en halv Ben & Jerrys och chips med dipp. Väldigt nice.

Tisdag: Vila

Onsdag: Vila

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Styrka överkropp

Söndag: Vila

Förra veckans träning såg väl ut ungefär som de senaste veckorna har gjort. Mest vila och ett träningspass sisådär var femte dag. Och absolut ingen skymt av minsta lilla löpning. Det hoppas jag kunna börja med snart igen.

Tisdag: Vila

Onsdag: Vila

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Vila

När träningen lyser med sin frånvaro i inte bara dagar, utan veckor, då är det lite trist tycker jag. Hade jag valt det själv är det en sak, men om kroppen strejkar på tusen olika sätt, då är det faktiskt inte roligt. Förkylning, ont i huvudet, hosta och trasigt revben. För att nämna lite småplock. Sju dagars vila är väl någon form av rekord för mig? Jaja, det är bara att bita ihop och inse att kroppen måste läka och bli frisk för att jag sedan ska kunna köra på i hundra igen.

Igår testade jag att göra moussaka för första gången. Och jag tänkte att vi (två och en halv person) är ju rätt stora i maten så jag gjorde åtta portioner. Och ja, därefter hade jag uppskurna auberginer på papper i hela köket. Men det blev bra efter lite extra kryddning. Här kommer receptet.

2 auberginer

1 tsk salt

Ouch, jag har minsann träningsvärk från min Body pump igår. OCH DET ÄR EN SJUKT SKÖN KÄNSLA! Ursäkta versalerna, men träning ger så mycket positiva grejer att det är galet. Samtidigt är det läskigt hur snabbt man kommer ur sina rutiner och vanor. Och hur svårt det kan vara att hitta tillbaka. Mentalt kan man liksom inte förlika sig med att man tappat i styrka, kondition, vilja etc. Men det är bara att bita tag och erövra den där fantastiska känslan igen. Känslan av att man kan, att man vågar och att man blir bättre på något. Men jag funderar starkt på att hålla tillbaka träningen lite. Att låta revbenet läka, förkylningen ta slut och hostan att sluta irritera. Det blir så hattigt med lite duttande här och där. Men jag bara måste få till några pullups, ve och fasa om jag måste börja om att nöta denna övning. Det var dagens träningsfilosoferande.

Det börjar i alla fall äntligen kännas lite bättre i revbenet. Jag slutade med mina smärtstillande igår och det har inte blivit värre. Positivt alltså. Dessutom påfrestade jag med träning igår och det har inte blivit värre. Positivt alltså. Vi får se när jag får till nästa pass.

I mina nya kompressionstights från Nelly

Igår hade jag en heldag med mamma. Vi sprang runt och shoppade julklappar på förmiddagen, käkade pasta till lunch och sedan ägnade vi oss åt kultur på eftermiddagen. Vi såg Evita på Göta Lejon, en bra musikal med en Charlotte Perrelli som var riktigt duktig i sin roll som Evita. När jag kom hem käkade vi hemmagjorda hamburgare till middag med tusen tillbehör. Sedan fick vi filmsällis på kvällen. En härligt skön dag!

Tisdag: Vila

Onsdag: Vila

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Styrka

Söndag: Vila

Vila är tydligen det nya för mig? Jag fick dock till två pass förra veckan. Halleluja, eller? Nej usch, förra veckan jobbade jag mest hela min vakna tid och fick inte till mycket rörelse annat än några vändor fram och tillbaka till skrivaren. Huvva!

Idag har jag fått skåda Alicias allra första luciatåg. Som den pepparkaksgumma (med Hello Kitty-mockasiner) hon var hade jag stora förhoppningar om succé. Men hon var trött och satt i frökens knä under sången och sedan vägrade hon prata med oss på en stund. Men det var väldigt mysigt att vara där! Efter det åkte vi hem till vänner och blev bjudna på middag deluxe. Efter att ha rullat hem i regnet ska jag nu rulla vidare in till sängen och skrapa ihop lite sömn.

Så var det onsdag och mitt lilla revben verkar ju inte direkt bli bättre. Efter jobbet drog vi hem till vänner för middag och glöggmys. Glögg, choklad, skumtomtar, gifflar, lussebullar, peppisar och ost. Ja, man var rätt mätt efter det. Nu ligger jag på soffan, drömmer om träning och är alldeles för seg för att ta mig till badrummet och borsta tänderna. Jag ska försöka få till lite träning i övermorgon och så måste jag testa lite Body pump för att känna in kroppen inför måndag. Nu har jag ju tre par nya träningstights att använda också, två av dem med kompression. Och färgglatt ska det vara!

Igår hade vi en toppmysig dag med vänner. Fullt ös med massa barn och massa mat! Man var sjukt mätt efter skinkmackor, köttbullar, prinskorvar, ribs, saffranspannkakor, skumtomtar, ris á la Malta och kaffe. Och tusen grejer till. 

Ikväll har vi haft julfest på jobbet och jisses vad trevligt det var. Julmat, julsnacks, julmust, julquiz, sociala kollegor och en massa skratt. Efter en herrans massa timmars jobb denna vecka och en herrans massa obefintliga träningstimmar stängde jag dock inte festen. Istället ska jag snart sova. Sjukt trött i kropp och knopp. Tack för att det är fredag imorgon!

Tisdag: Förkylningsvila

Onsdag: Förkylningsvila

Torsdag: Förkylningsvila

Fredag: Förkylningsvila

Lördag: Förkylningsvila

Söndag: Förkylningsvila

Haha, rolig vecka. Det blev inte mycket till träning alls faktiskt. Visserligen har jag haft fullt upp med tusen grejer ändå (som vanligt) men det har gått förvånansvärt bra utan träning. Men nu är mitt mentala jag mer än redo att ta i, svettas och bygga muskler och psyke igen.

Gårdagens Body pump-klass utfördes nästan helt enligt plan. Bortsett från en liten detalj. Headsetet. Det funkade inte. Jag sprang ner till repan och hämtade ett annat. Det funkade inte. Min hals fick således en rejäl omgång. Det förtar liksom halva nöjet. Jag gillar ju att skrika och peppa utan att behöva repa rösten så fruktansvärt. Men det gick. Lagom till att stretchlåten var över skulle jag bara testa och skruvade på en knapp jag aldrig rört. HALLÅ HEADSET LIKSOM! Pinsamt! Hoppas ingen märkte instruktörens lilla felsteg. Nästa år kanske jag kan skratta åt det. Nu gråter jag mest. Men som sagt, resten gick rätt bra. Body pump 92, nu kör vi!

Men vad tusan, detta blev inte publicerat igår. Mysko. I alla fall. I förrgår svullade jag mina första lussebullar och firade första advent och igår var det första december. Galet vad tiden rullar. Jag räknar med mycket jobb denna vecka så jag var uppe med tuppen i morse för att vara tidig på jobbet. Nackdelen är ju att det är så mörkt att det känns som man stoppat huvudet i en säck. Men å andra sidan blir det inte så mycket ljusare på dagen heller. Efter novembers tre (?) soltimmar skriker kroppen efter lite ljus.