faw

Åh, jag är så glad!! Sverige vann Eurovision! Nu kan jag luta mig tillbaka. Nästa år ses vi i Globen. Jag älskar't!

Härliga helg! Ingen träning, men storstädning på morgonen. Sedan födelsedagskalas med grillning och tårta i härligt sällskap. Nu ska jag vidare till middag nummer två och Eurovision med allt vad det innebär. Heja Loreen och heja dessa underbara dagar!

Igår fick jag till en härlig dusch och en rejäl ansiktspeeling. Jag hann också med en finslipning av Body pumpen till idag. Sedan blev det semifinal del två i Eurovision och vår bästa Loreen gick till final. Skönt men inte oväntat. På lördag smäller det och jag är taggad som tusan!

Förkylningen hänger i, men jag känner mig mest sliten i halsen, jag har inte ont. Så det känns det ok. Så mycket ok att det blir Body pump ikväll. Så.

Nu ska jag iväg på lite frukostshopping på H&M och sedan blir det jobb dagen lång! Freeedag!

När det inte blir någon träning får man göra det bästa av lunchen ändå. Jag har tagit en plats i solen och ska käka en sallad. Min förkylning blir bara värre och värre och just nu har jag en irriterande huvudvärk också. Jag får vila mig i form helt enkelt!

Ikväll ska jag i alla fall försöka få till en prommis och imorgon har jag ju en inplanerad teamklass med nya Body pumpen. Om jag lyckas krya på mig tills dess.

Jaja, ett happy moment i solen gör nog gott för både kropp och själ! Underbar är det!

Det var en pigg kropp som ställde sig framför deltagarna taggad som sjutton för att köra. Men det var en trött tjej med skakiga ben som lämnade efter passet. Och trött, visst ska man vara det efter ett träningspass. Men det är inte denna trötthetskänsla man söker efter ett pass.

Hur som helst, jag körde lite ny koreografi som satt där den skulle och deltagarna var med på noterna som vanligt. På fredag teamar jag och en kollega hela releasen så nu blir det till att dra hem och plugga. Men först ett litet möte.

Trevlig kväll!

Jag har inget roligt, svettigt och härligt träningspass att förtälja om. Men jag har däremot bestämt mig för att få till ett idag. Min fantastiska onsdagspump ska jag palla med är det tänkt. Äntligen. Jag får börja lätt och ta det piano. Men jag får göra det jag älskar och stilla mitt träningssug, det är det viktigaste!

Igår på lunchen satt jag ute och fick njuta några minuter av solen. Och jisses, kan det inte kallas sommar snart? Jag önskade dock att jag hade semester, inga måsten och bara kunde knalla ner till stranden eller ta en löptur lite spontant sådär.. Men snart är vi där.


Klarblå himmel..


..och värmande sol. Härligt!


Gör det bästa av denna onsdag nu! Tjing!

Det är fint med en ledig torsdag sådär ibland. Jag var ute och sprang för en stund sedan. Eller ja, sprang och sprang. Jag lunkade runt med tunga ben och dåligt flås. Ett marathon känns väldigt avlägset just nu. Därför blir det helvila imorgon. Jag ska mest sitta, äta och vila. Och tvätta, öva body pump och umgås. Det låter fint. Så får vi se om kroppen är piggare på lördag. Annars vilar jag då också och kör på söndag. Både kropp och psyke måste vara med på noterna annars blir det inget av det..

Hur som. Body pump-kvartalen som jag var på igår var i alla fall inspirerande med nya grymma övningar. Jag gillar den starkt! I denna release får man utmana sig som instruktör så jag får hänga (lite mer) i gymmet och öva in rörelserna och uthålligheten till max!

Ojoj, det blev nästan en hel uppsats detta. Nu ska jag iväg på första kvartsfinalen i hockey-VM, sedan blir det fotboll och efter det hockey igen. Bra dag!

Att instruera en härlig Body pump och sedan få helg, på en onsdag, är guld värt! Men innan jag tar helg ska jag hem och svida om till träningskläder och dra iväg på Body pump-kvartalen. Någon löpning hinner jag inte med, så tröskelpasset tas imorgon innan det blir hockey, fotboll och så hockey igen. Fullspäckad dag!

Jag har laddat med kolhydrater idag som jag tror och känner att min kropp behöver. Nu är den värsta seghetskänslan i kroppen borta så jag ska rocka på Body pumpen och känna starka ben under löpningen imorgon! Yes!

Idag, när solen lyser med sin frånvaro, har jag ballerinapremiär. Någon gång måste ju fossingarna luftas efter alla månader i skyddande skor.

Kroppen, och framförallt benen, är fortfarande galet sega idag. Men det börjar nog ge med sig nu när jag varit uppe en stund. Jag brukar få denna känslan när jag ätit för dåligt, men nu borde detta INTE vara ett problem, hehe. Men när jag kommer till jobbet blir det frukost nummer två, bara för att förebygga lite liksom..

Så, nästan som fredag idag eftersom det är LEDIGT i fyra dagar från imorgon. NICE! Trevlig onsdag!