faw

Igår bestod min träning av kondition på crosstrainern. Jag tror aldrig jag stått på en sådan i mer än tio minuter. Någonsin. Och idag slog jag halvtimmesrekord och lite till när jag stod kvar i 33 (!) minuter. Men det berodde nog främst på att jag jobbade i intervallform och då händer det grejer hela tiden. Fem minuters uppvärmning och sedan varvades enminutare med tuffare motstånd samt lättare motstånd/återhämtning. Ett bra upplägg som fick tiden att gå riktigt snabbt. Vem vet, nästa gång kanske jag står kvar till 40-minuterssträcket. Hur som helst var det riktigt skönt och svettigt efteråt!