Veckans träning vecka 32
Måndag: Intervaller 10x200 meter, totalt 6 km
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning totalt 6 km
Torsdag: Styrka ben och rygg
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Styrka bröst och triceps
Tänk, jag fick till två styrkepass. Det gjorde ju hela veckan. Dock blev det inget långpass denna vecka, men det blir lite omstuvning i träningen för jobb, fix i lyan och lite annat.
Kommentarer
Trackback
