Veckans träning vecka 33
Måndag: Transportlöpning 15 km
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrka ben och rygg
Torsdag: Intervaller 10x200 m, totalt 6 km
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Yoga for athletes, 45 min
Veckorna rullar på och vi är redan några dagar in i september. Så här såg min träningsvecka ut..för några veckor sedan. En bra vecka med både löpning, styrka och yoga.
Kommentarer
Trackback
