Intervaller

I tisdags var det dags för mitt sista löppass innan halvmaran. Det blev mina tvåhundringar. Och jisses vad jobbiga de var. Jag hade svårt med andningen och det kändes som att något bromsade luften från att komma fram. Obehagligt. Men hela familjen har ju varit däckad i förkylning/feber hela veckan så om det skulle vara något på väg hade inte varit konstigt. Jag har dock laddat med coldzyme, C-vitaminbrus, Berocca och hoppats att jag skulle slippa.


Uppvärmning 2 km (10,6 km/h)
Intervaller 10x200 m (16,6 km/h) med 100 m gåvila 5,1 km/h och 4 km/h de tre sista)
Nedjogg 1 km (10-10,3 km/h)
Totalt 6 km, 35.55



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0