Veckans andra löppass
Fredag, veckans bästa dag! Jag avslutade kontorsdagen med ett löppass på Sats Mos. Veckans andra. Och vilken lycka det ger. Det gick inte lika bra som i måndags. Men det kan såklart ha att göra med att jag hade en Body pump i benen från igår, vilket
jag inte hade i måndags. Annars är det så härligt att vara tillbaka i löparskorna igen. Lycka! Nu tar vi helg och börjar med chicken nuggets till middag.
Och passet? Fem minuters löpning på 10,5 km/h, sedan 15 minuter på 11 km/h. Sedan två minuters paus för att sedan köra på 11 km/h upp till fem kilometer. Totalt fem kilometer på 27.38 men under pausen pausades löpbandet.
Kommentarer
Trackback
