faw

Igår blev det alltså styrka. Väl på gymmet var ju tröttheten som bortblåst och det var fullt fokus. Jag körde rodd som uppvärmning och sedan blev det veckans PT-pass som nöttes. Marklyft, bänkpress, split squat och enarmsrodd. Med mera. Och idag har jag minsann träningsvärk i ryggen, skönt! Efter träningen blev det middag följt av film. Då slocknade jag och sov en timme. Väl investerad tid!